FORSIDEN ADD MEG INSTAGRAM' TWITTER DESIGN


Jeg er sykt dårlig trent for tia og kondisen min holder ikke akkurat noe mer en maks 10 min på tredemølla!  Så her må det jobbes. Som jeg sa i forige innleg har jeg begynt med et trenings program på 8 uker for og komme i bedre form før sommern.

Har sett at mange har begynt med null godteri og usun mat i sånn 3 - 4 uker men det kommer ALDRI til å fungere for meg! Jeg elsker mat, kan ikke leve uten det. All credit til alle de som gjennomfører det, skjønner virkelig ikke at dere klarer det!  Så nei, isen min blir dær den er! men treningen kan jeg klare.

Her er min ukentlige treningsplan

Mandag - Step puls
Tirsdag - Langkjøring på tredemølle / fotballtrening
Onsdag - fotball trening
torsdag - 4x4 på tredemølle / fotball trening
Fredag - kortkjøring på løpebannen
Lørdag - FRI
Søndag - step puls


 

Hva gjør dere for og komme i form til sommern?

Postet av: Maria
Skjønner hva du mener med at det er umulig å slutte med godis. Det kommer aldri jeg til å klare heller. :P Jeg har tnekt til å begynne å sykle litt, også er jeg ganske flink i push-ups. x)
12.04.2010, 23:57
URL: http://mariasool.blogg.no
Postet av: mirsada
Så fliink du e!

Må også få bedre kondis så æ blir bedre på bana hihi
13.04.2010, 00:12
URL: http://mirsada.blogg.no
Postet av: vmn
jeg trener froskjellig hver dag, lykke til med trenings programmet : )
13.04.2010, 07:49
URL: http://vmnjensen.blogg.no
Postet av: Sinark
SV: hehe, ja det er helt greit :)
13.04.2010, 08:33
URL: http://sinark.blogg.no
Postet av: Stareagle
nice.. trur eg og må start me et elr anna treningsprogram, for eg vil aldri klar meg utn go mat og godter :P
13.04.2010, 09:28
URL: http://stareagle.blogg.no
Postet av: Cathrine
dæven ka sprek du e !
13.04.2010, 11:41
URL: http://www.heicarhcarr.blogg.no
Postet av: Silje
takk, men vi får se hvor lenge jeg klarer det ;)
13.04.2010, 16:04
URL: http://siilyss.blogg.no

Skriv en kommentar


Navn:

Din mail:

Url:

Din Kommentar:





Silje T.Moan
Hei, jeg er ei 19 år gammel jente som kommer fra Bodø by langt opp i det kalde nord. Jeg er en veldig glad og engasjert person som virkelig elsker å reise. Jeg har allerede på mine 19 år bod i både USA og Australia som utvekslingstudent å enda vil jeg reise mer. Jeg blogger om hverdagen, trening, mote og tanker! Har du noen spørsmål er det bare å spøre ;)

K A T E G O R I E R
Antrekk
Australia
Blogg
Trening
USA, 2010 -2011


D E S I G N
Charlotte V. Økland

A R K I V
Mai 2013
April 2013
Mars 2013
Februar 2013
Januar 2013
Desember 2012
November 2012
Oktober 2012
September 2012
August 2012
Januar 2012
Desember 2011
Oktober 2011
September 2011
Juni 2011
Mai 2011
April 2011
Mars 2011
Februar 2011
Januar 2011
Desember 2010
November 2010
Oktober 2010
September 2010
August 2010
Juli 2010
Juni 2010
Mai 2010
April 2010
Mars 2010
Januar 2010
Desember 2009
September 2009
August 2009
Juli 2009
Juni 2009
Mai 2009
April 2009
hits